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Senderos y ponte en forma

Cumbres de Almería

Circuito provincial de rutas y senderos 2015

  • Picos más altos de Almería
  • Desnivel de +1200m
  • Dificultad alta
  • Hielo, Roca, Campo a Través, etc.

 

  • 22 de Marzo Colativí (Sierra Alhamilla)
  • 19 de Abríl Cerro del Almirez
  • 17 de Mayo Montenegro
  • 21 de Junio Peñón de polarda (Sierra Nevada)
  • 18 de Octubre Chullo
  • 15 de Noviembre Calar Alto

Puedes ver más rutas e información en los siguientes enlaces.

Ponte en Forma:

Jornadas de Promoción, Salud y Ejercicio Físico "Fibromialgia-dolor"

Taller 1
¿Doctor qué me pasa?

  • Traller Práctico - "Ponte en forma"

Taller 2

  • Dolor de Espalda - Escuela de Espalda
  • Dolor de Espalda - Higiene Postural
  • Dolor Crónico - Ejercicio Terapéutico
  • Estrés - Ansiedad - Respiración Consciente
  • Estrés - Ansiedad - Higiene del Sueño

Más información aquí.